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不想冬天过完一身肉,那就来看看运动达人给出的健身APP大盘点

时间:2015-12-24 08:57:48来源:中国甘肃在线编辑:马海花点击:

 从2011年以来,各种社交健身APP开始出现,最近两年更是逐渐火爆起来,作为一个有着六年多的长跑经历并在健身房混迹了两年的人,长期的健身习惯已经将我塑造成一个铁骨铮铮的“女壮子”,期间用过的健身APP不计其数,对各种健身APP的各种功效也是深有体会。

不想冬天过完一身肉,那就来看看运动达人给出的健身APP大盘点

钛媒体注:一夜之间社交健身APP就火了起来。而喜爱运动的钛妹玉琴做了大量功课发现,有据可考的健身类软件基本是从2011年开始的,最近两年更是遍地开花,数据记录、健身攻略、约跑等等各种需求都可以在一部智能手机上一一满足。请钛媒小编来给这些酷酷的健身APP归归类吧:

作为一个有着六年多的长跑经历并在健身房混迹了两年的人,长期的健身习惯已经将我塑造成一个铁骨铮铮的“女壮子”,期间用过的健身APP不计其数。这些APP体验怎样,对使用者“功效”如何?我深有体会。

社区+晒图,拯救懒癌晚期的你

减脂和增肌是健身之路的两条不同的体系。一般情况下,有氧耐力运动多为减脂,无氧重量型训练多为增肌。而90%以上的人都会用中长跑来作为主要的刷脂运动。

目前专注于跑步的APP主要有只做高端跑步的Nike+,在数据整合方面很有优势的Runtastic系列,社交功能强大的悦跑圈、虎扑跑步、乐动力,还有适用各年龄层用户的微信运动等等,这里不一一列举.这类APP目前主要的功能分为两大类:一是计数功能,二是社交功能.

我目前用的是由LabanSoftware开发的郁金香, 其开发团队主要是运动爱好者兼工程师,由长跑爱好者和铁人三项选手打造的APP是极好的,因为他们很明白跑者的需求。听名字根本不像是运动类APP,但这个APP是我用得最久,也是APP评价被差评最少的运动软件,没有之一。全部五星的软件真的不多见,而郁金香在IOS上有62个用户评价中只有一个三星,这个给了三星的用户的评价标题是“跑者必备,值得拥有”(应该是手残没有好好点评分)。

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