您的位置:首页 > 美食频道 > 各地美食

春季不可错过的美味,两块钱一大盘,又脆又清甜,可抢手了

时间:2018-04-17 09:42:13来源:中国甘肃在线编辑:马彦程点击:

莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。

【清炒莴笋】

用料:莴笋两根,大蒜两粒,盐适量

步骤:1,莴笋削去外皮,把硬硬的部位全部削掉口感才好。

2,莴笋切成滚刀块,当然,切片炒也好,看自己喜欢的状态,时间都差不多,莴笋本身就可以生吃的。

3,大蒜去皮拍碎。

4,油锅烧热,把大蒜进去轻微翻炒出香味即可。

5,倒莴笋进去一起翻炒。

6,可以稍微加少许的水焖一下。

7,最后加少许盐调味即可出锅。

相关文章
中国甘肃在线关于我们|媒体合作|广告服务|版权声明|联系我们|网站地图|友情链接 | 友链申请

甘公网安备 62010002000486号

Copyright©2006-2018 中国甘肃在线(甘肃地方门户网). All Rights Reserved
  • 联系电话:0931-8279080 18993144958 QQ:596817985 投稿邮箱:[email protected] 互联网违法和不良信息举报电话:12377
  • 陇ICP备14001029号-2 网际网联备案号: 62010202000386 未经过本站允许,请勿将本站内容传播或复制
  • 免责声明:站内言论仅代表个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
  • 本站部分文章来源网络,若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除!
中国甘肃在线 中国甘肃在线 中国甘肃在线 中国甘肃在线 中国甘肃在线 中国甘肃在线 中国甘肃在线