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  • 三款靓汤 让你做红润小女人

    俗话说女人是水做的,一个人体重的65%左右是水,说明喝水对女性相当的重要。爱美又爱养生的女人们更要懂得煲汤来爱护自己,汤比普通的水更有营养,含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质。下面小编介绍三款适合女人喝的
    发布时间:2016-02-02 15:33:44阅读(1100)
  • 自制冬季减肥茶 轻松刮走赘肉

      山楂槐花茶  材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。  做法:1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材,再煮15分钟即可。  效果:山渣可消肉除油
    发布时间:2015-11-27 11:27:38阅读(113)
  • 冬季吃什么养胃 进补滋养选这些就好

    图片来源@爱美女性网冬季是滋补的好季节,在冬天的时候人们往往都会炖上好多好吃的来犒劳滋补自己,不过在吃的时候也不能忘记要注意胃的保养。那么冬天养胃吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。图片来源@爱美女性网冬天
    发布时间:2015-11-26 14:22:59阅读(64)
  • 吃货福利!教你怎么吃肉不长胖

    想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声,吃肉一定会发胖吗?其实不尽然,下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖!  黄金法则1:  多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉
    发布时间:2015-11-26 14:03:12阅读(49)
  • 6个适合减肥的瑜伽运动

    除了控制饮食以外,运动对减肥来说也非常重要,而且还能让体型更优美。今天为大家介绍几个瑜伽动作,坚持练可以让体重掉的更快~    ▌力量瑜伽  力量瑜伽可以有效地燃烧脂肪,对减肥非常有帮助,并且可以塑
    发布时间:2015-11-26 10:54:39阅读(41)
  • 看这种方法 最快瘦肚子

      我们都知道,在各种减肥方法中,运动减肥是最能立竿见影的。现在好多都市女性由于长时间坐着,脂肪特别容易堆积在腹部,因此诞生了“大肚婆”。然而在这个秀身材的时代,“大肚婆”可是千万要不得的,那么怎么才
    发布时间:2015-11-25 16:17:36阅读(37)
  • 吃这些 既能减肥又有口福

    继续来与大家聊减肥的话题。讲过减肥期间可以多留意的小习惯之后,再来讲一讲都有哪些食物适合减肥期间吃。  ▌鱼  并不说鱼可以帮助减肥,而是比起其它的肉类来说,鱼更合适而已,它所含的脂肪更少一些。鱼
    发布时间:2015-11-25 16:04:46阅读(63)
  • 女人要学会看化妆品的成分表 识别须避开的原料!

      我们在买东西前通常会阅读一下食品的成分表,以便避开不健康的化学添加物,那为什么不能同样重视一下化妆品的成分表呢?天然保健医生Holmes Lee曾说:“知道你把什么东西涂抹在皮肤上和知道你将什么东西吃进肚子
    发布时间:2015-11-20 16:00:47阅读(44)
  • 吃出来的“D”罩杯,不做太平公主

    很多mm都希望自己的胸部看上去能更大点、挺点,都很努力的去雕塑自己的胸型,可总是见效不大。今天小编给你5款丰胸食谱,让你快速拥有性感美胸。    落花生粥  材料:落花生米45公克(带皮)、淮山药30克、
    发布时间:2015-11-20 11:07:38阅读(71)
  • 换季敏感怎么办 外调内养是关键

    每到换季,最不省心的就是敏感肌,不换护肤品肌肤会抗议,不少肌肤敏感的妹子就开始头疼,明明使用同样的护肤品,然而肌肤却状况百出,出现泛红、刺痛、痕痒、粗糙、脱皮脱屑等困扰。如何让肌肤安全换季,现在就
    发布时间:2015-11-19 16:07:35阅读(63)
  • 三餐比例决定你的身材走向!

    导语:从一个人的身材上多少可以一窥他的饮食习惯,“吃什么,你就是什么。”,现代营养学家们把这句话奉为真理。(来源:红秀中文网)三餐与身材比例  吃的不多,身材却那么经不起推敲  “饭量决定了你的身
    发布时间:2015-11-19 10:33:24阅读(45)
  • 拒绝冬季肥胖 你需要这么做

    减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?    为什么天冷易发胖?  胃口大开  人们身体内有一个“温度
    发布时间:2015-11-17 14:01:44阅读(51)
  • 女性盲目减肥会得6种病

    导语:减肥对女人来说,似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及,现在有很多不该减肥的人正在努力减肥,最终惹病上身。体重指数中国的参考标准
    发布时间:2015-11-17 14:01:05阅读(35)
  • 喝对咖啡真的能减肥 你喝对了吗

      也许你仅仅是道听途说,喝咖啡瘦身的诸多好处,但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。    咖啡是OL再也熟悉不过的东西了,每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神,有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——
    发布时间:2015-11-16 15:55:34阅读(126)
  • 拯救手机低头族的提拉按摩大法

    导语:在地铁里低头玩手机已经成为现代人的一种不良习惯,你有没有在抬头的一瞬间看到地铁玻璃上映出的深邃法令纹和下垂的两颊?快来学一套简单实用的脸部提升操为皮肤急救一下吧,天天做一遍让你安心低头看手机。下
    发布时间:2015-11-16 09:57:58阅读(34)
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